Huile essentielle d’orange douce

Qu’est-ce que l’huile essentielle d’orange douce ?

L’huile essentielle d’orange douce est l’une des huiles d’agrumes les plus appréciées et accessibles en aromathérapie. Le parfum est chaud, ensoleillé et sucré, et rappelle immédiatement les oranges fraîchement épluchées. Le nom latin est Citrus Sinensis, et l’huile est extraite de l’écorce de l’orange douce, la même orange que vous voyez sur votre table du petit-déjeuner.

Cette huile contient naturellement un pourcentage élevé de d-limonène (souvent 85 à 95 %), en plus de petites quantités de myrcène, linalool, alpha-pinène et octanal. Ces composants naturels sont responsables à la fois de l’odeur reconnaissable et des propriétés de l’huile sur la peau et l’humeur.

L’orange douce est l’une des rares huiles essentielles que presque tout le monde aime sentir. C’est pourquoi l’huile sert souvent de point de départ pour ceux qui débutent en aromathérapie, et comme base dans des mélanges où d’autres huiles peuvent être un peu ramollies.

Comment fabrique-t-on l’huile essentielle d’orange douce ?

Contrairement à la plupart des huiles essentielles, qui sont obtenues par distillation à la vapeur, l’orange douce est extraite par pressage à froid. Ce processus est également appelé Expression de Pressage à froid.

Lors du pressage à froid, les pelures d’orange sont comprimées mécaniquement, ce qui provoque l’éclatement des glandes sébacées de l’écorce et la libération de l’huile essentielle. Cette huile est ensuite séparée du jus et des composants aqueux. Comme aucune chaleur n’est impliquée, les molécules aromatiques naturelles sont préservées de manière optimale. C’est aussi pourquoi les huiles d’agrumes pressées à froid sentent si frais et éclatant.

L’huile d’orange est souvent un sous-produit de l’industrie du jus. Pour chaque bouteille de jus d’orange, il reste des kilos de pelur, et c’est de là que vient cette belle huile. Cela en fait l’une des huiles essentielles les plus durables disponibles.

Bienfaits de l’huile essentielle d’orange douce

A un effet à la fois édifiant et apaisant
Le parfum d’orange sucrée a un effet unique. C’est revigorant sans être stimulant, et apaisant sans vous rendre somnolent. Cela en fait un endroit idéal pour les moments où vous vous sentez un peu morose ou irritable, mais sans avoir besoin d’énergie.

Soutient une peau saine
L’huile d’orange contient des antioxydants qui aident à protéger la peau contre les radicaux libres. Lorsqu’elle est diluée dans une huile ou une crème porteuse, la peau devient plus souple et lui donne un aspect frais et sain.

Aide à réguler la production de sébum
Pour les personnes à la peau grasse ou mixte, Sweet Orange peut être un excellent ajout aux soins du visage. L’huile peut aider à équilibrer la production de sébum, rendant la peau moins brillante.

Rend les espaces frais et accueillants
Dans un diffuseur, l’huile d’orange crée une atmosphère chaleureuse et accueillante chez vous. Beaucoup de gens utilisent l’huile dans la cuisine ou le salon, où l’odeur contribue à un sentiment de confort et de chaleur.

Ni phototoxique, ni pressé à froid non plus
Contrairement à de nombreuses autres huiles d’agrumes pressées à froid telles que la bergamote, le citron et le citron vert, l’orange douce n’est pas phototoxique. L’huile contient naturellement très peu de furocoumarines et peut donc être portée en journée sans souci.

Mélanger avec presque tout
Sweet Orange est un vrai joueur d’équipe dans les mélanges. Il s’accorde magnifiquement avec des huiles florales telles que la lavande et l’ylang ylang, avec des huiles épicées comme la cannelle et les clous de girofle, ainsi qu’avec d’autres huiles d’agrumes comme la bergamote et le citron.

Comment utiliser l’huile essentielle d’orange douce ?

Lorsque vous utilisez sur la peau, diluez toujours l’huile essentielle dans une huile porteuse ou du beurre. Pour les soins faits maison, nous recommandons une dose de travail de 1 % (1 gramme pour 100 grammes de produit). Le maximum IFRA est nettement plus élevé, mais 1 % est plus sûr en pratique car les huiles d’agrumes contiennent naturellement des allergènes qui s’accumulent rapidement lorsque l’on combine plusieurs huiles essentielles. Lisez l’explication ci-dessous pour plus d’informations. Les porte-avions adaptés sont, par exemple, Huile de jojoba, Zoete Amandelolie de Beurre de karité.

Dans un beurre corporel ou une huile corporelle
Mélangez l’huile dans une lotion corporelle maison pour un parfum merveilleux et un effet nourrissant sur la peau. Appliquer sur une peau propre et sèche. Comme l’orange doux n’est pas phototoxique, vous pouvez aussi le porter pendant la journée.

Dans vos soins capillaires
Ajoutez quelques gouttes à votre shampooing ou à votre après-shampoing pour un parfum frais et un cuir chevelu brillant.

Dans le diffuseur
Mets 4 à 6 gouttes dans un Diffuseur d’arôme et remplissez votre maison d’un parfum chaleureux et joyeux. Mélangez-le avec de la lavande pour un plus de relaxation, ou avec de la menthe poivrée pour un regain d’énergie.

Dans un rituel de bain
Mélangez 5 gouttes d’huile d’orange avec une cuillère à soupe d’huile porteuse ou 100 grammes de sel d’Epsom, et ajoutez-les à votre eau de bain pour un moment de détente.

Dans les mélanges de nettoyage
L’huile d’orange a un effet dégraissant et peut être ajoutée aux produits de nettoyage faits maison. Quelques gouttes dans une bouteille avec de l’eau et du vinaigre apportent une odeur fraîche et aident à nettoyer les surfaces.

Quelle est la différence avec l’huile essentielle à l’orange amère ?

Orange douce (Citrus Sinensis) et Orange Amère (Citrus Aurantium) proviennent d’arbres apparentés mais différents. La variété sucrée a un parfum chaud, joyeux et rond, et est souvent utilisée pour se remonter le moral et se détendre. La variété amère a une odeur plus forte et plus complexe, et est plus souvent utilisée pour les troubles émotionnels et la tension.

Une différence importante : l’orange amer est phototoxique, l’orange douce ne l’est pas. Ainsi, l’orange doux est plus sûr pour les soins quotidiens portés pendant la journée.

En quoi diffère-t-elle des autres huiles d’agrumes ?

Là où le citron est frais et piquant, et la bergamote raffinée et florale, l’orange douce est chaude et douce. C’est la plus agréable de toutes les huiles d’agrumes, et donc aussi la plus polyvalente. Alors que d’autres huiles d’agrumes dominent parfois dans un mélange, l’orange joue un rôle de soutien qui fait ressortir d’autres parfums magnifiquement. Un autre avantage pratique est que l’orange douce, avec la mandarine, est l’une des rares huiles d’agrumes pressées à froid qui n’est pas phototoxique, ce qui permet de l’intégrer à la garderie.

Conseils pour utiliser l’huile essentielle d’orange douce

• Conservez l’huile dans un endroit frais et sombre. Les huiles d’agrumes sont plus sensibles à l’oxydation que d’autres huiles essentielles, et un bon stockage prolonge considérablement leur durée de conservation.
• Fermez toujours la bouteille bien après utilisation. Le contact avec l’air peut faire perdre son parfum à l’huile et agir plus rapidement.
• Testez sur une petite zone de peau avant d’utiliser l’huile pour la première fois, surtout si vous avez la peau sensible.
• N’hésitez pas à combiner l’huile d’orange avec d’autres huiles essentielles. L’huile agit comme une belle note de fond dans presque tous les mélanges.
• Travaille toujours avec les grammes et les pourcentages, pas avec les chutes. Les gouttelettes varient en taille et rendent difficile le maintien dans les limites de sécurité.

Points d’attention et effets secondaires

L’huile essentielle d’orange douce n’est pas phototoxique et peut donc être utilisée au soleil sans restriction. C’est l’une des raisons pour lesquelles cette huile est si populaire en garderie. Cependant, il reste important d’utiliser toujours l’huile diluée, jamais pure sur la peau.

Notre dose pratique de travail : 1 %
Pour les soins faits maison, nous recommandons une dose de 1 % (1 gramme pour 100 grammes de produit). Les huiles d’agrumes contiennent naturellement des allergènes tels que le limonène, le linalool et le géraniol. Lorsque vous combinez plusieurs huiles essentielles dans une même recette, ces allergènes s’accumulent et vous pouvez rapidement dépasser les limites légales d’allergènes. Une dose de travail de 1 % vous laisse l’espace pour utiliser plusieurs huiles dans une même recette sans dépasser ces limites.

Pour les produits que vous rincez, comme le savon, le gel douche ou le shampoing, il faut appliquer un maximum plus long car l’huile ne reste pas sur la peau.

Pas recommandé pendant la grossesse sans consultation d’un expert. Restez hors de portée des enfants. En cas de doute ou avec une peau sensible, testez toujours sur une petite zone d’abord et attendez 24 heures avant de l’appliquer sur des zones plus larges.